Le protocole Tabata : perdre du poids en seulement 4 minutes

Même si cela vous semble incroyable, il est tout à fait envisageable de maigrir et vous muscler en seulement 4 minutes. La méthode Tabata procure de résultats à la fois rapides et efficaces. Elle est en ce moment très en vogue dans les clubs de sport. Afin d’y voir plus clair, nous allons commencer par […]